O mně

 

Jsem úplně normální holka, která miluje pohyb. Už jako studentka VŠ jsem navštěvovala cvičení. Tělo se mi krásně zpevnilo a dostala jsem se do skvělé kondice. Poté, co mi v roce 2008 skončila pracovní smlouva a já přemýšlela, co budu dělat dál, zrodil se nápad provozovat cvičení pro ženy. Udělala jsem si licenci s mezinárodní platností, na základě které mi byl vystavený živnostenský list. Jako své působiště jsem si vybrala Litoměřice, kam jsem se časem chtěla přestěhovat. Ale člověk míní, život mění. Do Litoměřic tedy za cvičením dojiždim, což mi ale nevadí.

Mou největší odměnou je to, když vidím na děvčatech pokroky a úbytek váhy. Lépe řečeno centimetrů. Cvičení, na které se zaměřuji je posilovací. To znamená, že hubneme na centimetry, nikoliv na kila. Výsledkem jsou dlouhé, štíhlé a pevné svaly. Silueta tak vypadá vyšší a štíhlá.

Ve svém cvičení nezařazuji tzv. škodlivé cviky. To jsou cviky, které Vám spíše ublíží, než aby byly k něčemu platné. Bohužel ne všichni jsou osvícení a tak se s těmito špatnými cviky se můžete setkat jak při tělesné výchově ve škole, tak i ve sportovních oddílech či při některých skupinových cvičeních i fitness centrech. Lektor, který tyto cviky zařadí by měl vrátit licenci, protože může svým svěřencům velmi ublížit.

 

A na jaká cvičení ke mně můžete přijít? V současné době cvičím Perfect body – posilovací cvičení zaměřené na problematické partie těla, Pilates – posilovací a protahovací cvičení v pomalém tempu, zaměřené na posílení středu těla (core), které pomáhá odstranit bolesti zad a Kalanetiku – posilovací cvičení ve svižném tempu.

 

Ráda se s Vámi uvidím v úterý v tělocvičně 1. KŠPA (bývalá ZŠ Máchovy schody), Máchovy schody 13/4, Litoměřice. Ve čtvrtek cvičíme v tělocvičně ZŠ Na Valech 582/53. Sraz před školou v 16:55 hodin.

 

 

Záznamy nebyly nalezeny...